Depression, Burnout, Sinnsuche & Leere
Depressive Zustände und Burnout gehen häufig mit Erschöpfung, Antriebslosigkeit, innerer Leere oder dem Verlust von Sinn und Orientierung einher. Oft fühlen sich Betroffene dauerhaft überfordert oder emotional abgestumpft.
Depression und Burnout verstehen
Während Depressionen oft durch gedrückte Stimmung, Interessenverlust, Freudlostigkeit oder Antriebslosigkeit geprägt sind, steht bei Burnout meist eine länger anhaltende Überlastung im Vordergrund. Die Übergänge können fließend sein.
Depression ist mehr als Traurigkeit. Sie geht häufig mit innerer Leere, Antriebslosigkeit und dem Gefühl einher, keinen Sinn mehr im eigenen Leben zu erkennen.
Wann Unterstützung sinnvoll ist
Wenn Erholung nicht mehr gelingt, Anforderungen überwältigend erscheinen oder der Alltag nur noch unter großer Anstrengung bewältigt wird, kann psychotherapeutische Begleitung helfen, neue Stabilität zu finden.
Mein therapeutischer Zugang
Im Mittelpunkt steht das Verstehen der individuellen Situation, das Wiederfinden innerer Orientierung sowie der behutsame Aufbau neuer Perspektiven und Handlungsspielräume.
In der logotherapeutisch orientierten Arbeit steht nicht die Frage nach dem Warum, sondern nach dem WOFÜR im Mittelpunkt. Auch unter eingeschränkten Bedingungen bleibt die Freiheit, eine Haltung einzunehmen und sich dem Leben wieder zuzuwenden.
Durch die Ausrichtung auf Werte, Aufgaben oder bedeutsame Beziehungen kann sich Schritt für Schritt neue Lebendigkeit entwickeln – nicht als Zwang zur Freude, sondern als Möglichkeit, dem Leben wieder zu antworten.
Ich unterstütze auch bei Stress und unterstütze bei Burnout-Prävention.
Die Herausforderungen im Arbeitsleben beeinflussen oft auch das Privatleben, insbesondere die Beziehungen zu wichtigen Menschen. Ich unterstütze ich Sie dabei, Ihre Beziehungen und Ihr Leben außerhalb der Arbeit im Sinn ihrer Werte zu gestalten.
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